Volleyball exercice : attaquer, défendre le carrousel

Convient aux techniques suivantes: système

l'entraîneur (1) lance la balle à SV (2)
SV :
- donne la configuration du soutien-gorge OU
- lance la prise BH
Le joueur (3) frappe ou joue la balle à (4) ou (5) pour gagner !
(4) ou (5) passe au milieu du terrain (éventuellement accrocher un ruban dans le filet)
- 6 ou 7 arrivent en courant
- 4 ou 5 tours avec le ballon
lorsque le ballon est au-dessus du filet, revenir rapidement en position.
celui qui a bien attaqué la balle 5 fois, échange avec quelqu'un en zone défensive

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Rubans

U10

U11