Volleyball exercice : attaquer, défendre le carrousel

Convient aux techniques suivantes: système

Attaquer, défendre le carrousel

  • L'entraîneur (1) lance le ballon à SV (2).
  • SV donne la configuration
  • Le joueur (3) frappe ou joue la balle à (4) ou (5) pour gagner !
  • (4) ou (5) passes au milieu du terrain (éventuellement accrocher un ruban dans le filet)
    • 6 ou 7 arrivent en courant
    • 4 ou 5 tours avec le ballon
  • lorsque le ballon est au-dessus du filet, revenir rapidement en position.
  • celui qui a bien attaqué la balle 5 fois, échange avec quelqu'un de la défense

Propriétés de l'exercice

6
18
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11