Volleyball exercice : attaquer la course avec des tuyaux/balles de tennis

Convient aux techniques suivantes: attaque

Attaquer la course avec des tuyaux/balles de tennis

  • Entraînez-vous à attaquer au filet avec des tapis sur le sol.
  • Chaque enfant tient une pochette à douille/une balle de tennis dans sa main et la fait passer en l'air dans son autre main.
  • Lancez la balle par-dessus le filet et descendez les escaliers.
    • Alors, montez avec 2 mains
  • SAUTEZ AVEC VOS BRAS
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18