Volleyball exercice : attaques et blocages

Convient aux techniques suivantes: attaque , bloc

Attaques et blocages

  • Attaquer et bloquer 12 joueurs
  • Les joueurs A avec un ballon jouent simultanément le ballon vers S à 2/3
  • À ce moment-là, A4 avec B1, B2 avec B3 et B4 avec A3 sautent pour un bloc sec.
  • S joue une mise en place en position 4 où A4 et A3 attaquent le long ou à travers le bloc B1 avec B2 et B3 avec B4.
  • Changements de position Les S sont des meneurs de jeu réguliers ; les cinq de leur propre côté effectuent des rotations (poursuivent le ballon).

Propriétés de l'exercice

10
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors