Volleyball exercice : attaques et blocages

Convient aux techniques suivantes: attaque , bloc

Attaquer et bloquer 12 joueurs
Les joueurs A avec un ballon jouent simultanément le ballon vers S à 2/3
À ce moment-là, A4 avec B1, B2 avec B3 et B4 avec A3 sautent pour un bloc sec.
S joue une mise en place en position 4 où A4 et A3 attaquent le long ou à travers le bloc B1 avec B2 et B3 avec B4.
Changements de position Les S sont des meneurs de jeu réguliers ; les cinq de leur propre côté effectuent des rotations (poursuivent le ballon).

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U19

U20

U21

U22

Seniors