Volleyball exercice : attaques sur les positions 4, 3 et 2

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez

Attaques sur les positions 4, 3 et 2

Objectif : faire un bon élan

Accent : Les deux bras se lèvent

  • Une ligne à l'extérieur, le n°2 lance la balle à SV, le n°1 attaque.
  • Une rangée au centre ou à la position 2, le n° 2 lance le ballon à SV, le n° 1 attaque.

  • Ligne à la position 5
  • File d'attente à la position 6
  • Le lanceur lance le ballon à la position 5, passe à SV à la position 2-3, mise en place à la position 3.
  • Le lanceur lance le ballon à la position 6, passe à SV, s'installe à la position 4.
  • L'attaquant récupère le ballon et se déplace au fond de la rangée.
  • Puis avec un bloc et une défense de bloc

But : Blocage au bon endroit, mains opposées au bras de l'attaquant.

Propriétés de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors