Volleyball exercice : attention !

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Attention !

  • Faites deux paires.
  • Un joueur de la paire est allongé sur une moitié, l'autre sur l'autre moitié.
  • La balle se trouve sous le filet, exactement au milieu.
  • Au signal de l'entraîneur, les deux joueurs se lèvent, courent vers la ligne de fond du terrain où ils sont couchés.
  • Puis ils courent vers le ballon et le ramassent.
  • Celui qui ramasse le ballon (en premier) gagne un point.
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Propriétés de l'exercice

2
100
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14