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Volleyball exercice : attraper des balles impossibles
Convient aux techniques suivantes:
général
Attraper des balles impossibles
Une personne se tient debout dans tout le champ
L'entraîneur se tient de l'autre côté du filet et joue des balles difficiles sur tout le terrain.
Tu dois aller chercher chaque balle
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16