Volleyball exercice : attraper le ballon

Convient aux techniques suivantes: défense , service

Attraper le ballon

  • L'équipe est divisée en 2 groupes (4 selon le nombre de joueurs).
  • équipe 1 = équipe de stockage
  • équipe 2 = équipe de capture
  • L'équipe 1 sert 1 pour 1.
  • Ils commencent près du filet et lorsqu'ils réussissent, ils peuvent s'éloigner de plus en plus.
  • L'équipe 2 forme une ligne sur le côté opposé derrière la ligne arrière.
  • Lorsque le joueur 1 de l'équipe 1 sert, le joueur 1 de l'équipe 2 sort pour attraper la balle.
  • Il attrape le ballon et court à l'extérieur du carré vers l'équipe 1 pour servir et rejoint la ligne arrière.
  • Le serveur court à l'extérieur du carré vers l'équipe 2 pour attraper le ballon et rejoint l'arrière de la rangée.
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors