Volleyball exercice : attraper, oh lancer par-dessus le filet

Convient aux techniques suivantes: passez

Attraper, OH lancer par-dessus le filet

  • L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet et le joueur l'attrape.
  • Ensuite, via le mouvement du lancer par-dessus le filet vers l'entraîneur.
  • puis appuyez sur la ligne médiane
  • et ensuite faire le tour de l'extérieur
  • et se joindre à nouveau à l'arrière
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7