Volleyball exercice : au-dessus et au-dessous des bras - paires

Convient aux techniques suivantes: transparent

Au-dessus et au-dessous des bras - paires

Deux joueurs

  • le joueur 1 joue la balle en main vers le joueur 2
  • tandis que le joueur 2 lance le ballon directement au joueur 1,
  • donc jouer 1 ballon en permanence + lancer et attraper 1 ballon en même temps.
  • jouer haut et lancer vite : le temps !
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Propriétés de l'exercice

2
6
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16