Volleyball exercice : avancement des frais généraux

Convient aux techniques suivantes: transparent

Faites des paires.
Tenez-vous en face l'un de l'autre, sans trop vous éloigner.
Faites-vous passer le ballon au-dessus de la tête.
Tout en continuant à passer, augmentez la distance qui les sépare en faisant un pas en arrière.
Continuez à jouer le ballon l'un vers l'autre à la bonne distance.
Lorsque vous avez atteint une grande distance, réduisez à nouveau la distance.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U12

U13

U14