Volleyball exercice : avant-arrière

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent

Avant-arrière

  • Organisation :
    • 3 joueurs sur p2, p3 et p4.
    • 2 joueurs sur p5/p6 et p6/p1.
    • Autres joueurs avec ballon sur p6.
  • Exécution :
    • BH à p4 et suivre la balle, de p4 BH à p5/p6, suivre la balle en arrière.
    • De p5/p6 OH à p3 et continuer. etc.
    • Attrapez sur p2 et connectez avec p6.
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Propriétés de l'exercice

7
12
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16