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Volleyball exercice : avec boule
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Avec boule
Échauffement avec ballon
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
4
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U6