Volleyball exercice : b1. bloc de mise en place

Convient aux techniques suivantes: bloc

B1. Bloc de mise en place

Organisation :
  • Un ballon par paire.
  • L'un des joueurs de la paire se tient au filet devant un bloqueur.
  • L'autre joueur se tient de l'autre côté du filet avec un ballon posé sur un banc.
Exécution :
  • Le joueur au filet bloque le ballon en appuyant ses deux mains contre celui-ci.
  • 10 ballons, puis changement de tâche.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
2
10
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors