Volleyball exercice : bal bal

Convient aux techniques suivantes: échauffement

BAL BAL

OBJECTIF

Attraper / toucher / défendre / récupérer le ballon sur le terrain.

ORGANISATION

Tout le monde sur la ligne arrière. L'entraîneur se tient à côté du panier de basket.

MISE EN ŒUVRE

  • L'entraîneur fait rebondir la balle dans le champ.
  • Les joueurs doivent attraper / toucher / défendre / récupérer le ballon.
  • Tempo élevé et difficulté croissante.

Propriétés de l'exercice

6
24
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors