Volleyball exercice : balle - balle

Convient aux techniques suivantes: transparent

variation sur Kings Court avec 3 joueurs par équipe :
ne jouer que sur les mains et au-dessus du filet,
les 3 joueurs de l'équipe doivent jouer 1 fois
et il y a une deuxième balle dans l'équipe qui doit être passée entre les 3 joueurs de sa propre équipe (pour jouer du soutien-gorge).
Le formateur apporte facilement le ballon à la nouvelle équipe.
Toute balle au sol est une faute.
La tactique (où jouer le ballon),
- technique du soutien-gorge,
- la communication entre eux.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes

U19

U20

U21

U22

Seniors