Volleyball exercice : balle d'échauffement mini

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Nous formons deux rangs sur la ligne de fond.
Nous prenons 1 ballon pour 2 joueurs.
Les joueurs jouent alternativement l'un contre l'autre ! Le dernier essaie de marquer le ballon dans le panier.
Vous pouvez éventuellement rendre l'exercice plus difficile en plaçant le panier au-delà du filet, de sorte que les joueurs doivent passer en dessous.
- Toutes les touches
- Tous les coups bas
- Alternance de touches et de revers
- Libre choix - le dernier joueur marque en frappant le panier avec un tir à la main.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Panier