Volleyball exercice : balle de piqûre sur le bloc.

Convient aux techniques suivantes: défense

Balle de piqûre sur le bloc.

  • 1 personne au filet, un défenseur arrière, un receveur et quelqu'un de l'autre côté du filet.
  • La personne à l'autre bout du filet lance le ballon, juste au-dessus du bloc avant la ligne des trois mètres.
  • Le défenseur arrive par derrière et se met dans sa bonne position de départ.
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Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors