Volleyball exercice : balle rebondissante

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Balle rebondissante

  • Divisez le groupe en 2 équipes.
  • Les équipes jouent une forme de handball, mais vous ne pouvez marquer que si vous attrapez le ballon de votre coéquipier qui l'a fait rebondir contre le filet.
  • Vous n'êtes pas autorisé à courir avec le ballon.
  • Vous devez lancer, courir librement et faire rebondir la balle contre le filet.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16