Volleyball exercice : balles difficiles.

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Balles difficiles.

  • l'entraîneur se tient devant le filet.
  • 1 personne sur le terrain.
  • L'entraîneur lance des balles difficiles.
  • La personne sur le terrain doit les maintenir hors du sol (5 balles).
  • s'il/elle ne le fait pas, vous continuez jusqu'à ce qu'il/elle ait réussi.
  • les autres joueurs se tiennent autour du terrain pour attraper les balles et les remettre dans le chariot.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
7
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14