Volleyball exercice : balles enjambées à la main

Convient aux techniques suivantes: transparent

Balles enjambées à la main

  • Une ligne est tracée sur la ligne des 3 mètres.
  • L'entraîneur lance un ballon vers le filet.
  • Le joueur doit jouer cette balle dans l'un des deux paniers, de préférence au-dessus de la tête.
  • Après quelques minutes, les balles ne sont plus lancées haut, mais sont jouées avec un rebond sur le sol.
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Propriétés de l'exercice

1
11
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :