Volleyball exercice : ballon de rallye haut avec attaque sur la droite

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez , transparent

Ballon de rallye haut avec attaque sur la droite

  • 1 défenseur commence derrière la ligne de ballon mort
  • C joue une balle haute dans le champ
  • 1 entre et joue en overhead pour S
  • S s'installe à l'envers jusqu'à 4
  • attaque en ligne droite, l'attaquant reçoit le ballon
  • 1 devient attaquant et 2 défenseur

VARIATION : attaque sur l'autre position, avec blocage, défense.

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Propriétés de l'exercice

6
9
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors