Volleyball exercice : ballon en dessous du filet depuis le champ arrière.

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent

Ballon en dessous du filet depuis le champ arrière.

Jouez fanatiquement à deux.

Alors par trois

  • 1 au filet
  • les 2 autres sur 2 côtés au fond du terrain
  • B lance le ballon à A
  • B passe sous le filet
  • A joue le ballon SOUS LA MAIN vers C
  • C joue le ballon SOUS LA MAIN vers B
  • B attrape le ballon
  • B lance le ballon à C
  • B à travers le filet
  • C sur le réseau vers A

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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors