Volleyball exercice : beurre, fromage et œufs

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Beurre, fromage et œufs

  • 9 cerceaux dans un carré (3x3)
  • 2 groupes de 3
  • chacun un gilet/un tissu
  • chaque équipe a sa propre couleur
  • les 2 premiers de chaque groupe sprintent vers les cerceaux
  • placer leur tissu dans un cerceau
  • revenir en arrière et toucher le prochain
  • le but est d'en obtenir 3 à la suite
  • quand tout le monde est passé par là une fois, il n'y a plus de chiffons
  • tout le monde court à nouveau et maintenant vous pouvez déplacer un tissu
  • Le gagnant est celui qui est le premier à en obtenir 3 d'affilée OU qui est le premier à revenir (le relais 2x a gagné).

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16