Volleyball exercice : bh high play + bounce

Convient aux techniques suivantes: transparent

BH high play + bounce

  • cercle virtuel de 2m de diamètre autour de chaque joueur
  • le joueur joue le ballon UP pour lui-même
  • laisser la balle rebondir 1x à l'intérieur du cercle
  • et encore BH haut

La balle doit être haute ou elle ne rebondira pas assez.

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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11