Volleyball exercice : bloc

Convient aux techniques suivantes: bloc

Bloc

Défendre le bloc avec un plongeon

- 1 bloque d'abord au centre puis à l'avant gauche - après le blocage, il se retourne et défend l'attaque du 3 arrière - puis défend (en plongeant) la balle courte du 5 - 2 est le suivant Retournement : - 1 à la balle courte - 3 au blocage - 5 à l'attaque

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6