Volleyball exercice : bloc

Convient aux techniques suivantes: bloc , échauffement

Bloc

Sauter sur une section de boîte avec deux jambes, sauter en position accroupie (2x). Bloquer au centre, se connecter avec l'extérieur, bloquer une balle passée et se déplacer vers la ligne arrière avec l'instruction.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors