Volleyball exercice : bloc

Aux positions 2 et 4 se trouvent les bloqueurs, qui ferment la ligne droite. Les joueurs du milieu travaillent à tour de rôle.

• Blocage en position 3 sur le ballon.
• Blocage à la position 4 sur le ballon lancé, création d'espace et attaque de la course à la position 3.
• Blocage sur le ballon lancé sur 3 et enfin blocage sur la position 2 sur le ballon frappé.

Les côtés extérieurs effectuent des rotations.

• Après avoir bloqué, plonger jusqu'à la ligne des 3 mètres et rejoindre la frappe.
• Celui qui a frappé va bloquer, et ainsi de suite.
• Si celui qui a attaqué s'avance pour attaquer, le bloqueur extérieur le rejoint.

Lorsque les joueurs du milieu ont tous été frappés trois fois, les joueurs extérieurs changent de position et il y a une autre série de trois.