Volleyball exercice : bloc couverture milieu attaque

Convient aux techniques suivantes: attaque , bloc

Bloc couverture milieu attaque

  • 3 personnes au filet. ( gauche, centre, droite)
  • 2 3 personnes à l'arrière.
  • De l'autre côté, 1 distributeur
  • Les autres vont attaquer.
  • Tim joue aux boules.
  • Il y a une attaque sur le milieu.
  • Le centre de l'autre côté du terrain va bloquer.
  • L'avant gauche et droit rampent derrière le bloc pour défendre.
  • Les personnes à l'arrière défendent également leur position.
  • Après 2 minutes, les joueurs changent.
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16