Volleyball exercice : bloc d'apprentissage

Convient aux techniques suivantes: bloc

Bloc d'apprentissage

  • Apprendre le bloc sans bouger, sans filet et en se concentrant sur le placement des mains.
  • Par paire (même taille), 1 balle
  • 1 personne sur le banc avec le ballon au-dessus de la tête.
  • La personne 2 est opposée à la personne 1. Saut en bloc avec les mains sur le ballon
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Propriétés de l'exercice

2
3
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14