Volleyball exercice : bloc, parcours d'attaque

Convient aux techniques suivantes: attaque , bloc , échauffement

Bloc, parcours d'attaque

  • Les joueurs s'alignent à la position 1.
  • Le premier fait un service sauté (sans la balle), puis court en diagonale vers le filet (position 4).
  • Puis il/elle recule jusqu'à la ligne des 3 mètres et attaque.
  • Il/elle retourne ensuite à la ligne des 3 mètres et effectue une attaque.
  • Il se déplace vers la droite et fait la même chose ici.
  • Plonge en position 1.
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors