Cet exercice traite du mouvement du bloqueur intermédiaire et de la coopération avec le bloqueur extérieur.
Le ballon est introduit par un service ou une remise en jeu (par l'entraîneur ou un coéquipier).
Le service s'adresse au passeur.
Le passeur apporte le ballon au distributeur.
Le distributeur prépare l'attaque.
Après 10 attaques, le jeu se poursuit.
Les joueurs préfèrent jouer sur leur propre position.
Important pour l'exercice :
Le meneur de jeu communique avec ses attaquants sur la position et la vitesse d'attaque souhaitées (notamment l'alternance entre la montée et la descente de l'attaquant central).
Sauts à mi-bloc avec une attaque montante (pas pleine).
Lorsque le ballon sort, il atterrit sur son pied gauche et sort pour mettre en place un bloc à deux (connexion).
Lorsque le ballon est joué au milieu, le bloqueur extérieur sort pour pouvoir passer lorsque le ballon tombe court ou est frappé.