Volleyball exercice : blocage et défense

Convient aux techniques suivantes: passez , bloc

Blocage et défense

  • Demandez à 3 joueurs de marcher jusqu'au filet, faites un saut en bloc ici.
  • Ensuite, les joueurs en position 3 et 4 se déplacent rapidement vers la ligne des 3 mètres et l'entraîneur lance un ballon par-dessus le filet qui doit être passé au joueur en position 2 (sv).
  • Vous pouvez ajuster cela en demandant aux joueurs de se placer d'abord devant le filet et en les laissant décider eux-mêmes si la balle doit être bloquée ou défendue.
  • Après la tâche, 3 nouveaux joueurs entrent sur le terrain.

Propriétés de l'exercice

3
3
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14