Volleyball exercice : bloquer et connecter

Convient aux techniques suivantes: bloc

Bloquer et connecter

  • L'entraîneur est au milieu et tient le ballon pour le bloquer.
  • Les deux bloquent au milieu.
  • Connexion sur le côté.
  • Sous le filet, bloquer à nouveau.
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Propriétés de l'exercice

4
14
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :