Volleyball exercice : bloquer la défense avec le plongeon 2

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Bloquer la défense avec le plongeon 2

Défendre le bloc avec un plongeon- 1 bloc d'abord au centre, puis à l'avant gauche.Après le blocage, tournez-vous et défendez l'attaque de 3.-Lebloqueurdoit garder le ballon dans les lignes ! !!!Retournement : - 1 après avoir défendu la balle courte --> connecter derrière 6-3 au blocage --> connecter derrière 2-5 après avoir donné la balle courte --> connecter derrière 4

Propriétés de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors