Volleyball exercice : bol à main

Convient aux techniques suivantes: transparent

Bol à main

  • 2 équipes avec 1 ballon et avec entre les deux.
  • Jouez au ballon en effectuant des mouvements fluides pour attraper et lancer le ballon par-dessus le filet.
  • Idem, mais passent maintenant au-dessus.
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :