Volleyball exercice : bots on ball

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement , général , 1-5 mètres

Bots on ball

Mise en place de l'équipement :
  • L'entraîneur se tient debout avec un gros ballon dans les mains.
  • Les joueurs tiennent tous un ballon de volley-ball ordinaire.
Déroulement du jeu :
  1. Les joueurs lancent leur ballon vers l'entraîneur.
  2. L'entraîneur laisse la balle entrer en collision avec son gros ballon d'air.
  3. Le ballon rebondit dans différentes directions et les joueurs essaient de l'attraper.
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Propriétés de l'exercice

1
5
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :