Volleyball exercice : bras tendus sous la main

Convient aux techniques suivantes: passez

Bras tendus sous la main

Exercice pour apprendre à jouer avec les bras tendus sur la passe en dessous. Une erreur fréquente consiste pour le passeur à jouer le ballon avec les bras pliés de façon à ce qu'il aille vers l'arrière.
  • Concentrez-vous sur l'étirement des bras pendant la passe
  • Entraînez-vous à jouer le ballon avec suffisamment de hauteur
  • Répétez l'exercice régulièrement pour améliorer la technique.

Propriétés de l'exercice

2
6
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9