Volleyball exercice : cabine de tir

Convient aux techniques suivantes: condition

Cabine de tir

  • 4 hommes sur la ligne arrière.
  • Les autres se tiennent autour du terrain pour ramasser les balles.
  • Un par un, ils entrent sur le terrain et reçoivent un ballon de l'entraîneur.
  • Ils doivent toucher le ballon ou ils en recevront un autre.
  • Lorsqu'ils ont été frappés, ils viennent à l'arrière.
  • Commencez lentement et augmentez la difficulté.
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors