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Volleyball exercice : cercle, balle au centre
Convient aux techniques suivantes:
1-5 mètres
Cercle, balle au centre
Les joueurs se placent en cercle, chacun avec un ballon.
Une balle se trouve au milieu. (Grande boule)
Essayez de frapper la balle.
Vous pouvez garder le ballon dans le cercle en utilisant vos pieds.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :