Volleyball exercice : changer le jeu

Convient aux techniques suivantes: système

Changer le jeu

  • De la position 6, le joueur lance le ballon à SV à 3.
  • Ce joueur SV joue à tour de rôle à gauche et à droite. Attraper la balle et aller à la position 6. Le lanceur, sans ballon, se rend aux points 2 et 4 pour attraper le ballon.
  • Changez régulièrement de SV.
  • Cela peut être fait des deux côtés du terrain.
  • Variation :
    • Pos. 2 lance à la pos.6 ce passe la couture SV ce joue alternativement à gauche et à droite.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16