Volleyball exercice : chaos

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Chaos

  • De préférence 5/6 joueurs par moitié.
  • Vous lancez la balle au-dessus du filet en une seule fois.
  • L'autre joueur l'attrape et le renvoie par-dessus le filet de la même manière qu'il l'a attrapé.
  • Lorsque vous avez attrapé le ballon, vous courez vers un mur et vous le touchez.
  • Vos coéquipiers sont maintenant passés à autre chose.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14