Volleyball exercice : chaos

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Répartissez les équipes sur les deux moitiés du terrain.
L'entraîneur lance le ballon et les équipes se renvoient le ballon.
Chaque joueur qui a joué le ballon tape sur la ligne de fond et revient sur le terrain.
Commencez par attraper et lancer et si cela se passe bien, vous commencerez à jouer pour de vrai (BH ou OA).
OU
Après avoir joué par-dessus le filet à chaque fois, tournez-vous.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors