Volleyball exercice : chapeau !

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Chapeau !

Disposition des équipements :

  • marquer des disques/chapeaux sur tout le terrain.

Séquence de jeu :

  1. Les joueurs font le tour du terrain. Différentes formes de marche : saut à la corde, genoux hauts, pieds contre le caca, saut, saut de grenouille,...
  2. Lorsque l'entraîneur prononce un mot, les joueurs doivent mettre un chapeau sur leur tête le plus rapidement possible. Il y a un chapeau de moins que le nombre d'enfants.

--> Peut aussi se faire avec un ballon ; dribbler (gauche, droite, alternativement), éventuellement avec le chapeau sur son ballon.

Propriétés de l'exercice

2
100
Matériel nécessaire:
1
10
Convient aux niveaux suivants :
U6