Volleyball exercice : chase the ball (long/short) / tour 8

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement , condition

chase the ball (long/short) / tour 8

  • Court/long.
  • L'entraîneur lance le ballon à la position A1
  • Le joueur 1 passe le ballon court et court vers le milieu.
  • Le formateur passe le ballon à la position B1
  • Le joueur 2 essaie de passer le ballon en retour de A2, et se tient prêt à recevoir le ballon sur A1.
  • Puis l'entraîneur passe de l'autre côté
  • Le formateur lance le ballon sur A2
  • Le joueur 2 passe la balle courte et court vers le milieu du terrain.
  • Le formateur lance la balle sur B2
  • Le joueur 1 essaie de passer le ballon sur B2, et se tient prêt à recevoir le ballon sur A2.
  • D'autres joueurs ?
    • 3 balles pour aller chercher
    • 3 encourager
    • Après 10 balles, changez de groupe.
    • 2 formateurs disponibles ?
      • 1 entraîneur s'assure que le joueur au milieu ne triche pas en partant trop vite (et le garde au milieu).
https://youtu.be/hzkAkxcd69s?t=126
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Propriétés de l'exercice

3
9
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16