Volleyball exercice : circuit

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Circuit

2 paires :

corde à sauter/squad

passer devant ou derrière

coup de pied arrière avec un bras

les muscles abdominaux avec la balle/le ballon

bras l'un contre l'autre vers l'intérieur et l'extérieur

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11