Volleyball exercice : circuit

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Circuit

  • 2 équipes :
    • Corde à sauter
    • passer devant ou derrière
    • coup de pied arrière avec un bras
    • les muscles abdominaux avec la balle/le ballon
    • échelle de corde
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11