Volleyball exercice : circuit cmv

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement , général

Circuit CMV

Exercice de base :

  • L'entraîneur lance la balle, le joueur l'attrape et la met dans le chariot.
  • Ensuite, le joueur se rend à l'échelle. Ici, il le traverse et rejoint la rangée suivante.

Différenciation/extension :

  • Lancer la balle de manière difficile (gauche et droite, avant et arrière).
  • Jouer en sous-main et attraper pour eux-mêmes.
  • Deux joueurs se tiennent prêts l'un à côté de l'autre et doivent annoncer la perte.
  • Un passeur entre en jeu et doit attraper la balle en dessous.
  • Un attaquant entre en jeu et doit jouer le ballon du passeur au-dessus du filet.

Propriétés de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11