Volleyball exercice : clar clarifier à nouveau les accords

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez , bloc

Clar clarifier à nouveau les accords

  • Objectif :
    • Éviter les erreurs de communication sur le terrain en respectant les accords.
  • Partie :
    • Formation de passe avec 4 passeurs.
    • Règle de la main gauche : tout ce qui est devant vous et à gauche de vous est à vous.
    • De plus, les passeurs extérieurs ont les balles courtes qui tombent au milieu du terrain.
    • L'entraîneur se tient de l'autre côté du filet et commence à lancer calmement des balles dans des endroits conflictuels.
    • Si tout se passe bien, l'entraîneur frappera les balles.
    • Un receveur se tient à la place du distributeur et est relevé après 3 minutes.
  • Partie 2 :
    • Il y a une équipe de cinq personnes.
    • Donc un meneur de jeu, un centre, un coureur et deux passeurs/coureurs.
    • Le meneur de jeu vient de l'arrière droit.
    • De l'autre côté se trouvent 3 bloqueurs et 1 défenseur.
    • L'entraîneur sert le quintette.
    • Le meneur de jeu du quintette n'a le droit de passer qu'aux attaquants qui réclament le ballon.(Objectif : tout le monde demande le ballon)
    • Le rallye est joué d'avance.

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16