Volleyball exercice : collecter des balles

Convient aux techniques suivantes: refroidissement

Collecter des balles

  • Au milieu du champ, une grande place est faite avec 4 bancs. Deux joueurs s'y tiennent.
  • Toutes les balles sont distribuées dans la salle et les autres joueurs attendent l'entraîneur.
  • Lorsque l'entraîneur dit de commencer, les joueurs doivent essayer de faire entrer le plus de balles possible dans le carré.
  • Les 2 joueurs qui se trouvent dans le carré lancent à nouveau les balles.
  • Après une minute, nous vérifions combien de balles sont encore dans le carré.
  • ATTENTION :
    • Vous ne pouvez lancer qu'une seule balle à la fois dans ou hors du carré !
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors